خضروات Vegetables
Vegetables, just like fruit, contain vitamins and minerals that keep
ou
r bodies healthy. Veggies of different colours have different vitamins and minerals, so it’s important to eat a variety of colours.
Veggies also contain fibre, which keeps us full and helps move food through our bodies after we eat it.
There are also different types of vegetables. A carrot is the root of the plant, lettuce is the leaves of it’s plant and celery is the stalk! Try to include different types of veggies every day.
What’s your favourite vegetable? When did you last eat it?
Fun ways to include veggies every day:
Make a rainbow sandwich for lunch
Make veggie kebabs
الخضروات، تماما مثل الفاكهة، تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على أوو
ص هيئات صحية. الخضار من ألوان مختلفة والفيتامينات والمعادن المختلفة، لذلك فمن المهم تناول مجموعة متنوعة من الألوان.
تحتوي الخضار أيضا بالألياف، مما يجعلنا بالكامل ويساعد على تحريك الطعام من خلال أجسادنا بعد أن أكله.
وهناك أيضا أنواع مختلفة من الخضروات. والجزرة هي جذور النبات، والخس وأوراق انها محطة والكرفس ساق! في محاولة لتشمل أنواع مختلفة من الخضار كل يوم.
ما هي الخضار المفضلة لديك؟ متى تستمر أكله؟
طرق ممتعة لتشمل الخضار كل يوم:
جعل شطيرة قوس قزح لتناول طعام الغداء
جعل الكباب الخضروات
Joke:
Which vegetable can’t you take on a boat?
Leeks!
Fun activity:
r bodies healthy. Veggies of different colours have different vitamins and minerals, so it’s important to eat a variety of colours.
Veggies also contain fibre, which keeps us full and helps move food through our bodies after we eat it.
There are also different types of vegetables. A carrot is the root of the plant, lettuce is the leaves of it’s plant and celery is the stalk! Try to include different types of veggies every day.
What’s your favourite vegetable? When did you last eat it?
Fun ways to include veggies every day:
Make a rainbow sandwich for lunch
Make veggie kebabs
الخضروات، تماما مثل الفاكهة، تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي تحافظ على أوو
ص هيئات صحية. الخضار من ألوان مختلفة والفيتامينات والمعادن المختلفة، لذلك فمن المهم تناول مجموعة متنوعة من الألوان.
تحتوي الخضار أيضا بالألياف، مما يجعلنا بالكامل ويساعد على تحريك الطعام من خلال أجسادنا بعد أن أكله.
وهناك أيضا أنواع مختلفة من الخضروات. والجزرة هي جذور النبات، والخس وأوراق انها محطة والكرفس ساق! في محاولة لتشمل أنواع مختلفة من الخضار كل يوم.
ما هي الخضار المفضلة لديك؟ متى تستمر أكله؟
طرق ممتعة لتشمل الخضار كل يوم:
جعل شطيرة قوس قزح لتناول طعام الغداء
جعل الكباب الخضروات
Joke:
Which vegetable can’t you take on a boat?
Leeks!
Fun activity:
Can you find all the vegetables in this find-a-word?
Colour-in these fruits and veggies:
تعليقات
إرسال تعليق