فوائد الموز
فوائد الموز
- اكثر فاكهه مليئة بالسعرات الحرارية التى تقوم بعملية حرق الدهون و تعمل على تخسيس الجسم عامة.
- تحتوى على مضادات للاكسدة و المعادن و الفيتامينات الكثيرة جدا .
- تحتوى على سكريات طبيعية معنى ذلك انها لا تزيد الوزن نهائى .
- تقوى جهاز المناعة لجسم الانسان .
- تقوم على استرخاء الاعصاب و تزيل الكأبة من الانسان .
يستعين الاطباء بالموز في تحضير مُستحضرات التجميل, وهو أكثر الفواكه آستعمالا في مستحضرات التجميل والحفاظ بالبشرة والشعر, لانه يحتوى على فيتامينات B6,C والتي تساعد على مرونة الجلد.
ولعمل قناع الموز (الماسك) تقومى بهرس كمية من الموز في وعاء ثم تضيفي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وملعقة صغيرة من الزيت اللوز الحلو,ثم إخلطي المكونات جيّدا حتى يتم التمازج و ثم ضعيها على وجهك على شكل ماسك, اتركيه على الوجه لمدّة15 دقيقة ثم آغسليه والنتيجة مبهرة فعلا.
* إذا أكلت أكثر من حبّتين فغالبا ما سيكون مصيرك الى الحمّام لانه يحتوى على سعرات حرارية عالية جدا .
* تناول الموز على معدة فارغة يُسبّب آلام شديد فى المعدة.
* أنه من غير المُستحب تناوله خلال الدورة الشهرية لأنه لزج, وسوف يُسبب بعض المشاكل على مستوى الرّحم .
الموز فاكهة لها قيمة غذائية و علاجية كثيرة جدا قد يجهلها البعض و لم يعرفها و لها طرق كثيرة للاستفادة منها .
سنشرح لكم كل النصائح لاستفادة من الموز و نشرح ايضا بعض الاضرار التى لم يعرفها البعض .
فوائد الموز لجسم الانسان :
- اكثر فاكهه مليئة بالسعرات الحرارية التى تقوم بعملية حرق الدهون و تعمل على تخسيس الجسم عامة.
- تحتوى على مضادات للاكسدة و المعادن و الفيتامينات الكثيرة جدا .
- تحتوى على سكريات طبيعية معنى ذلك انها لا تزيد الوزن نهائى .
- تقوى جهاز المناعة لجسم الانسان .
- تقوم على استرخاء الاعصاب و تزيل الكأبة من الانسان .
فوائد الموز للشعر :
يستخدم الموز فى تنعيم الشعر المجعد
طريقة التحضير : خلطة قشر الموز للامتزاج مع بعض , ثم قومى على تجفيفها بأشعة الشمس, وبعد أن يتغير لونها الأسود ذوبيها جيدا للحصول على بودرة سوداء .ثم اخلطى الكمية التي تحتاجين لها بعدد3 ملاعق من المايونيز وعدد 5 ملاعق من الزيت الزيتون وعدد 5 ملاعق من الزيت الخروع, بعد خلط ستحصلين على خلطة شبيها للصبغة, ضعى المزيج على شعرك , بعدها الإستعانة بالمشط لتمشيط الخلطة على شعرك بأكمله, أتركي المزيج على شعرك لمُدة 25 الى 30 دقيقة ثم آغسليها بالماء والشامبو,كررى هذه الخلطة مرّتين في الأسبوع, وللحصول على أفضل النتائج, عدم آستعمال المجفف الكهربائي وآتركيه حتى يجِفّ لوحده.
فوائد الموز للحامل :
* يساعد الموز على استرخاء المعدة وتغذية الطفل وعدم الشعور بالغثيان.
* يقوم التخلّص من الحموضة نهائيا.
* يساعد ولادة الطّفل في درجة حرارة مثالية عن طريق خفض درجة حرارة الجسم.
* يُنظِّم مستوى الجلوكوز في دم الام .
* يقوم التخلّص من الحموضة نهائيا.
* يساعد ولادة الطّفل في درجة حرارة مثالية عن طريق خفض درجة حرارة الجسم.
* يُنظِّم مستوى الجلوكوز في دم الام .
فوائد الموز للبشرة :
يستعين الاطباء بالموز في تحضير مُستحضرات التجميل, وهو أكثر الفواكه آستعمالا في مستحضرات التجميل والحفاظ بالبشرة والشعر, لانه يحتوى على فيتامينات B6,C والتي تساعد على مرونة الجلد.
ولعمل قناع الموز (الماسك) تقومى بهرس كمية من الموز في وعاء ثم تضيفي ملعقة صغيرة من العسل الأبيض وملعقة صغيرة من الزيت اللوز الحلو,ثم إخلطي المكونات جيّدا حتى يتم التمازج و ثم ضعيها على وجهك على شكل ماسك, اتركيه على الوجه لمدّة15 دقيقة ثم آغسليه والنتيجة مبهرة فعلا.
بعض أضرار الموز :
* إذا أكلت أكثر من حبّتين فغالبا ما سيكون مصيرك الى الحمّام لانه يحتوى على سعرات حرارية عالية جدا .
* تناول الموز على معدة فارغة يُسبّب آلام شديد فى المعدة.
* أنه من غير المُستحب تناوله خلال الدورة الشهرية لأنه لزج, وسوف يُسبب بعض المشاكل على مستوى الرّحم .
تعليقات
إرسال تعليق