فوائد زيت الزيتون
فوائد زيت الزيتون
زيت الزيتون فوائد كثيرة على الجسم الانسان, فقد أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بآستعماله وأتبت العلم اهمية وضرورة الاستمرار على آستخدامه في حياتنا اليومية, انه فعّال لدرجة كبيرة في خفض الكولسترول وتحدى الشّيخوخة وخصائص كثيرة و مُفيدة أيضا.
زيت الزّيتون للقلب والكولسترول :
تغير بعض الزيوت الأخرى بزيت الزيتون المفيد بالمواد المضادة للأكسدة مثل الكاروتينات والكلوروفيل وفيتامين (هاء) يساعد على تقليل ضغط الدّم والتقليل من الإصابة بالنوبات القلبية.
فوائد زيت الزيتون للسّرطان :
اثبتت الدراسات أن زيت الزيتون يساعد على الحدّ من وجود الجين السّرطاني الغنى الأحماض الدهنية غير المشبعة وحمض الأوليك الذي يتواجد عليها هذا الزيت.
زيت الزيتون للعناية بالشعر :
يتكون زيت الزيتون على مجموعة من المركبات المهمة للحفاظ على الشعر وتغذيته, كفيتامينات (أ,ه...) وهيا تساعد بدورها في نمو الشعر وتغذيته من الجدور إلى الأطراف. كما أن لهذا الزيت يقوم على منع إنتاج هرمون DTH الذي يكون سبب في الصّلع التى يسبب آنسداد بصيلات الشعر.
زيت الزّيتون للبشرة :
يتكون زيت الزيتون على مضادات الأكسدة الذى يحمي البشرة والجلد من سرطان الجلد, واكد مجموعة من الباحثين فإن لهذا الزيت قدرةً خارقة على تأخير ظهور تجاعيد الجلد وزيادة نضارته.
ويتكون هذا الزيت على مجموعة من الخصائص المضادة الإلتهابات الجلدية مثل : ثشقق البشرة والصّدفية.
و لمن يشتكى من تشقّق الشفاه فيقوم ترطيبها عن طريق تدليكها بزيت الزّيتون.
ملاحظة هامة :
يتكون الزيتون الأخضر على نسبة قليلة من الفيتامينات والأملاح المعدنية مقارنة بالأسود, كما يتكون على نسبة أقل من الملح (1609 ملغ لكل 100 جرام), مع العلم أن الزيتون الأسود يتكون على الضعف تقريبا (3288 ملغرام لكل 100 جرام), وبذلك فالزيتون الأسود له إمكانات مضادات الأكسدة أكثر من الأخضر.
زيت الزيتون فوائد كثيرة على الجسم الانسان, فقد أوصانا الرسول صلى الله عليه وسلم بآستعماله وأتبت العلم اهمية وضرورة الاستمرار على آستخدامه في حياتنا اليومية, انه فعّال لدرجة كبيرة في خفض الكولسترول وتحدى الشّيخوخة وخصائص كثيرة و مُفيدة أيضا.
زيت الزّيتون للقلب والكولسترول :
تغير بعض الزيوت الأخرى بزيت الزيتون المفيد بالمواد المضادة للأكسدة مثل الكاروتينات والكلوروفيل وفيتامين (هاء) يساعد على تقليل ضغط الدّم والتقليل من الإصابة بالنوبات القلبية.
فوائد زيت الزيتون للسّرطان :
اثبتت الدراسات أن زيت الزيتون يساعد على الحدّ من وجود الجين السّرطاني الغنى الأحماض الدهنية غير المشبعة وحمض الأوليك الذي يتواجد عليها هذا الزيت.
زيت الزيتون للعناية بالشعر :
يتكون زيت الزيتون على مجموعة من المركبات المهمة للحفاظ على الشعر وتغذيته, كفيتامينات (أ,ه...) وهيا تساعد بدورها في نمو الشعر وتغذيته من الجدور إلى الأطراف. كما أن لهذا الزيت يقوم على منع إنتاج هرمون DTH الذي يكون سبب في الصّلع التى يسبب آنسداد بصيلات الشعر.
زيت الزّيتون للبشرة :
يتكون زيت الزيتون على مضادات الأكسدة الذى يحمي البشرة والجلد من سرطان الجلد, واكد مجموعة من الباحثين فإن لهذا الزيت قدرةً خارقة على تأخير ظهور تجاعيد الجلد وزيادة نضارته.
ويتكون هذا الزيت على مجموعة من الخصائص المضادة الإلتهابات الجلدية مثل : ثشقق البشرة والصّدفية.
و لمن يشتكى من تشقّق الشفاه فيقوم ترطيبها عن طريق تدليكها بزيت الزّيتون.
ملاحظة هامة :
يتكون الزيتون الأخضر على نسبة قليلة من الفيتامينات والأملاح المعدنية مقارنة بالأسود, كما يتكون على نسبة أقل من الملح (1609 ملغ لكل 100 جرام), مع العلم أن الزيتون الأسود يتكون على الضعف تقريبا (3288 ملغرام لكل 100 جرام), وبذلك فالزيتون الأسود له إمكانات مضادات الأكسدة أكثر من الأخضر.
تعليقات
إرسال تعليق