اخطار السمنة

السمنة وامراضها ومضاعفاتها

علاقة السمنة بكثير من الامراض :
لقد احتلت السمنة او البدانة مكانا بارزا في الاهتمامات الصحية لدى الاطباء ويرجع ذالك كونها ذات علاقة بكثير من الامراض كارتفاع في الدم ومرضى السكري وامراض القلب التاجية واحتكاك المفاصل الى غير ذلك من الامراض ومن المناسب الان ان نتعرف على مضاعفات هذا المرض .

السمنة وامراض القلب والموت المفاجئ :
هل تعلم انه من النادر  ان تجد معمرا بدينا قد تكون هذه النظرية فيها شيء من
المغالطة ولكنها مؤشرا خطيرعاما للبدينين بدانة مفرطة باهمية تخفيذ وزنهم فالوزن الزائد هو حمل زائد على القلب والرئتين فيحتاج كل منها الى مجهود مضاعف .

والشخص البدين معرض للاصابة بامراض القلب الوعائية مثل تصلب الشرايين
وارتفاع ضغ الدم – الذبحة الصدرية – ورغم عدم معرفة العلاقة بين السمنة
و ايضا امراض القلب وتصلب الشرايين الا انها علاقة موجودة ان كانت هذه العلاقة تتعلق ايضا بطبيعة و نوع الغذاء الذي يتناوله البدين حيث انه يميل الى تناول الاغذية الغنية بالدهون او المقلية ايضا اكثر من ميله لتناول البروتينات او الكربوهيدرات وتناول مثل هذه الاصناف يرفع نسبة الكولسترول في الدم هذا هو عامل الخطورة الاول لامراض القلب. 

والموت المفاجيء فهو علاقة تعتمد على مدة البدانة او عمرها عند الشخص فقد
وجدت بعض الدراسات ان استمرار او زيادة السمنة لمدة تزيد عن 10 سنوات تزيد نسبة التعرض لامراض القلب والموت المفاجئ بالذات عند الاصابة بالسمنة في مرحلة الطفولة او في مرحلة الشباب الاولى .

السمنة ومرض السكري :
مما لا شك فيه ان هناك علاقة بين السمنة و مرض السكرى (الغير معتمد على  الانسولين) غير اننا يجب ان لا نغفل عن انه توجد اسباب اخرى مثل الوراثة و الجنس والاماكن الجغرافية وغيرها فان احتمال الاصابة بداء السكري عند الشخص
البدين اكثر من الشخص العادى .

ولكن ما علاقة السمنة بمرض السكرى ؟
 ان كل خلية عليها مواد تستقيل هرمون الانسولين الذي يحترق الجليكوز لينتج الطاقة هذه المواد تسمى مستقبلات الانسولين و اذا لم توجد هذه المستقبلات او اقل عددها
فان الانسولين لا يعمل على هذه الخلية وبالتالي لن يستفاد من الجليكوز فترتفع نسبته في الدم وهذه المستقبلات نسبتها ثابتة على الخلية الدهنية العادية فان زاد حجم الخلية كما هى الحال فى البدين فان عدد المستقيلات تكون قليلة يالنسبة لمساحة الخلية الكبيرة الحجم ونصيحتنا لكل بدين تخفيض وزنه حيث أنه العلاج الامثل لمرض
السكر اذا ان تخفيض الوزن يؤدى الى تحسين حالة افراز الانسولين و استقباله عند هؤلاء المرضى .

السمنة وارتفاع ضغط الدم :
يمكن ان نقول ان نسبة ارتفاع ضغط الدوم بين البدينين تصل الى ثلاث اضعاف نسبته بين العاديين و ان تخفيض الوزن مع التقليل من تناول ملح الطعام عند مرتفعى ضغط الدم حسن حالة ضغطهم فى حدود تصل الى 50%

السمنة والمفاصل والاربطة:
السمنة حمل زائد ايضا على مفاصل الجسم و اربطته و يظهر ذلك فى صورة الام متعددة بالمفاصل و سبب حدوث التهاب بالمفاصل و الام الظهر .

السمنة و الجلد :

السمنة تزيد كمية الانتشاء في الجلد ويكون لذلك يكون الجلد عرضة للالتهابات

والاصابات الفطرية و ايضا البكتيرية الى جانب عدم تحمل الطقس الحار.

وهناك كذلك عدة مضاعفات تنتج عن السمنة مثل:

1- حدوث التهاب بالحويصلة المرارية وقد تتكون حصوات بها .

2- التعرض لاضطراب التنفس اثناء النوم .

3- التعرض لمضاعفات اكثر عند الجراحة والحمل.

يعتمد العلاج الغذائي على عدة اسس منها:

1- خفض استهلاك الطاقة اليومى بمعدل 5 - 7 سعر حراري عن حاجة الجسم

لانقاص الوزن 1 جم .

2- توزيع مصادر الطاقة بنسبة 45 - 55 للكربوهيدرات المعقدة 15 - 20% البروتينات 25 - 30% من الهرمون و يختار الغذاء من المجموعات الاربعة .

3- تناول الاحتياجات الموصى بها من كافة العناصر المعدنية والفيتامينات .

4- توزيع الدهون المتناولة بين دهون مشبعة (ثلثها) وغير مشبعة (ثلثها) أحادي

والثلث الاخر متعدد (التشبع) .

ولنتحدث بعد ذلك عن وسائل العلاج وسنرد ما هو شائع