علاج اجهاد العين بالاعشاب الطبيعية
- يجب تناول عشب بريق العين في هيئة كبسولات او شاي يمكن ان يساعد على الراحة كما يمكن استعمال شاي بريق العين لغسل العين
- ويمكن ايضا استخدام الجولدنسيل كبديل لآي برايت او بالاضافة اليه
احذر : لا يجب ان تتناول الجولدنسيل عن طريق الفم بصفة يومية لأكثر م نأسبوع في المرة الواحدة ولا يستخدم أثناء الحمل عند الاصابة بالحساسية ضد الرجيد
نصائح عامة
- استلق وأغلق عينيك وضع كمادات باردة عليها . استرخ لمدة عشر دقائق او يزيد مع استبدال الكمادات باخرى جديدة اذا اقتضت الضرورة كثيرا ما يساعد هذا على تخفيف الشعور بعد الارتياح
- يجب اتخاذ الخطوات اللازمة لتجنب اجهاد العينين حول تنويع اعمالك حتى تغير العينين مسافة تركيز البصر بين الحين والحين وعند القيام بأعمال على مسافات قريبة من العين اقطع العمل بفترات للراحة ارفع نظرك عن العمل كل 200 دقيقة وانظر الى شيء بعيد لدقيقة او دقيقتين
- احصل ايضا على قدر كاف من النوم فالارهاق يساعد على اجهاد العينين اذا كان الالم شديدا ومفاجئا وخاصة اذا اضطرب النظر او جاء الالم مصحوبا بغثيان وقيء فاطلب المشورة الطبية في الحال فقد تكون علامة لنوبة مياه زرقاء حادة .
تعليقات
إرسال تعليق