اطعمة طبيعية تساهم في علاج الصداع منها الموز والمكسرات
ان العديد من الناس يصاب بالصداع في حياتهم اليومية، حيث يعتبر حالة شائعة فى جميع الأعمار نتيجة لعوامل مثل الإجهاد وأمراض المخ والحمل .
مجموعة من الاطعمة الطبيعية التي تساهم في علاج الصداع ، وهي :
– تساعد الشيكولاتة في حماية الخلايا العصبية التى تسبب الصداع النصفي وذلك لإحتوائها على الكاكاو حسب ماذكرته جمعية الصداع الدولية .
– تساهم القهوة في التخلص من الصداع، حيث اشارت الدراسات السابقة على ان الحصول على 200 مليجرام من القهوة يعمل على محاربة الصداع.
– تناول الموز يساهم في التخلص من الصداع النصفى لمن يعانون من حساسية الليثامين .
– تناول الحمضيات يساعد في التخلص من الصداع حيث تنصح الدراسات بتناول الفواكه الحمضية كالبرتقال لتقليل الشعور بالصداع.
– يساهم تناول المكسرات في التخلص من الصداع النصفى .
تعليقات
إرسال تعليق