مشروبات دافئة تساعد في انقاص الوزن خلال الشتاء
ان بعض المشروبات الطبيعية تساهم في انقاص الوزن الزائد بالاضافة الى انها تاتي بالعديد من الفوائد لصحة الجسم وفي هذا السياق تحدث الدكتور أحمد مدرار، أستاذ الطب البديل، عن مجموعة من المشروبات التي تساعد في انقاص الوزن، ومنها :
– يساعد شرب المرمرية في انقاص الوزن الزائد ومحاربة السمنة حيث يشرب منقوع ملعقة من عشبة المرمية في كوب ماء مساء بدل وجبة العشاء.
– ينصح الاطباء المختصون في السمنة لمن يعاني من زيادة الوزن على شرب كوب من ماء الشمر يوميًا كعاملٍ مساعد للنظام الغذائي، بالاضافة الى انه يساهم في شد الجسم أثناء الريجيم.
– يساهم تناول كوب من الشاي الاخضر صباحًا على التحكم في الشهية المفرطة وتنظيم عمل المعدة والجهاز الهضمي مما يساهم في انقاص الوزن .
– تعتبر بذرة الكتان من الاعشاب التي تحتوي على مواد غنية بالفيتامينات، وينصح باضافتها الى السلطة اثناء الوجبات نظرًا لفوائدها .
– يساعد الكمون في مد الجسم بالطاقة وتحفز عملية حرق الدهون بشكل كبير عند شربها مع عصير الليمون الساخن.
تعليقات
إرسال تعليق