توابل تساعد في محاربة مرض السكري
توابل تساعد في محاربة مرض السكري
يسبب مرض السكر من المضاعفات السلبية لصحة الجسم، الا ان هناك مجموعة من التوابل والاعشاب التي تساهم في التقليل من اعراض المرض ومحاربته .
فينصح الاطباء بإتباع نظام غذائي صحي وذلك لتجنب الاصابة بمرض السكري بالاضافة للابتعاد عن السمنة والتي تعد واحدة من أكبر المسببات للسكري .
ونشر موقع بولد سكاي الهندي، مجموعة من الاعشاب والتوابل التي تساهم في محاربة السكري بالاضافة الى ممارسة الرياضة بشكل يومي لمدة لاتقل عن 30 دقيقة .
وهذه الاعشاب والتوابل كالتالي :
– اثبتت الدراسات الطبية ان الريحان تساعد في علاج مرض السكري طبيعًا بالاضافة الى فوائدها في علاج الكحة ونزلات البرد وحرقة المعدة.
– تساعد القرفة في خفض مستويات السكر في الدم ويمكن اضافتة الى الطعام او من خلال شرب كوب من القرفة الساخن .
– اثبتت ان الكمون يساهم في خفض مستويات السكر في الدم، بالاضافة الى خفض مستويات ضغط الدم.
– يساهم تناول الزنجبيل في خفض السكر بالدم، ويمكن اضافتة الى النظام الغذائي اليومي وذلك لمحاربة الاصابة بالسكري او التخلص منه .
– وايضا الكركم على من الخصائص المضادة للاكسدة، كما يساهم في خفض مستويات السكر في الدم.
تعليقات
إرسال تعليق