نصائح للوقاية من الاصابة بسرطان الكلى

ذكرت بعض الدراسات ان مصاب سرطان الكلى قد يبقى على قيد الحياة لمدة 5 سنوات بنسبة 73 ، حيث يعد سرطان الكلى سابع الامراض السرطانية الاكثر شيوعًا، وفي هذا السياق نشر موقع موقع Positive Med مجموعة من النصائح والطرق التي تساهم في الحماية من الاصابة بالمرض .

– ينصح بإتباع نظام غذائي من الفواكه والخضروات الملونة ومنها جريب فروت والرمان والبروكلي والتوت والثوم، وذلك لإحتوائها على المواد المضادة للاكسدة .
– ينصح بممارسة الرياضة ومحاربة السمنة حيث أوضحت الدراسات على ان 25 % من الحالات المصابة بسرطان الكلى يعانون من السمنة المفرطة .

– تنظيم ضغط الدم حيث أن ارتفاع ضغط الدم يرفع فرص الإصابة بسرطان الكلى، وينصح باتباع نظام غذائى صحى يحتوى على الفواكه والخضروات الطازجة والبروتين الهزيل كما ينصح الأطباء بممارسة التمرينات الرياضية.

– ينصح بتجنب السموم البيئية التي ترفع مخاطر الإصابة بالسرطان مثل التدخين ومنتجات التنظيف المنزلية، ومعطرات الهواء ومنتجات التجميل واللحوم الباردة والأطعمة المعلبة .